Dia Mundial do Sono: a qualidade do sono é importante
O sono é uma necessidade fisiológica básica, tão importante quanto a alimentação e a hidratação. No entanto, muitas vezes negligenciamos a qualidade do nosso sono em favor de tarefas e compromissos cotidianos. O Dia Mundial do Sono é comemorado anualmente em março, para enfatizar a importância do sono na nossa saúde física e mental. Neste […]
Como lidar com a incontinência urinária: dicas para melhorar a qualidade de vida
Lidar com a incontinência urinária pode ser um desafio, mas é importante abordá-la com calma e do ponto de vista da saúde integral. Situações constrangedoras, como ter um escape de urina em público, podem ser evitadas com as muitas opções de tratamento e prevenção disponíveis. Neste artigo, você encontrará dicas úteis para lidar com a […]
